co zrobić żeby

Oj, chyba, rzeczywiscie bez ladnej graficznej oprawy sie nie obejdzie ;) Jak zrobie to napisze. W tym czarnym okienku ukaze sie takie cos : HST version 0.1 Enter number of exercises : <- wtedy tu wpisujesz liczbe cwiczen Enter max for 15. Enter max for 1 exercise : <- wtedy tu wpisujesz maxa dla pierwszego cwiczenia dla 15 Enter max for 2 [...]

[...] potem znowu tym co tutaj czytałem może więcej zrozumiem i zacznę to ogarniać bo nie da się wszystkiego na raz. Ogólnie chce zacząć chodzić regularnie na siłownie. To co chce zrobić to na pewno przytyć bo według przelicznika, który gdzieś tam znalazłem czytając te poradniki wyszło mi, że ważę mniej niż powinienem ważyć minimalnie więc chce przytyć [...]

Nie no o badania to zadbałem przed cyklem zrobiłem dosłownie wszystko co przeczytałem że trzeba zrobić przed pierwszym cyklem, wydałem 400 zł prawie xD. I teraz co miesiąc aby badam morfologię , estradiol i prolaktynę a jak minie rok to zrobię z nowu komplet. Czyli w takim razie jeśli badania są ok , to nie ma żadnych przeciwwskazań i można lecieć [...]

Nie zakladam ze cos bral tylko pytam z ciekawosci a co do 2 wupowiedzi to nie mam zamiaru nic brac a chcialbym wygladac tak jak on i jesli nie bral koxu i tak wyglada tzn ze mozna cos zrobic bez sterydow. Ja nic nie sugeruje, nie mowie ze cos bral ale jestem ciekawy ( i mam nadzieje ze jest czysty i ze mozna do czegos takiego dojsc bez koxu )ale [...]

i co potem? 2 tyg krety i dalej 2tyg mety? kiedys ktos pisal ze dobre efkty mial w cyklu gdzie baza byl test i deka bodajze prze 12tyg, potem przejscie na cos innego. a mete lecial 3on 3off przez caly cykl. ale to juz odbiegam od tematu. mysle ze 2tyg za malo zeby zrobic miesien. woda najdzie tylko i tyle

Zwykle są tendencje do "walenia" znacznie większej niż skuteczna dawek koksu,a wystarczy przekroczyć jej fizjologiczną zawartość,żeby zrobić postęp.To koksiarze winduja na niebotyczny poziom egzogenne hormony,wierząc,że większa ilość=większe przyrosty,a organizm odwdzięcza się im,właśnie wyrównując to kortyzolem i estrogenami.Wyżej głowy [...]

Ok, wielkie dzieki duzo mi wyjasniles ale paru kwestii jeszcze nie rozumie, mowisz ze najwieksze stezenie enana jest w 1-2 dniu, a polecasz bic raz na tydzien, predzej pomyslalbym ze polecisz mi bic 125mg e2d zamiast 250 e4d, zeby utrzymac maksymalnie rowne stezenie, wiec jak to jest? No i z ta deka nie czaje, bo 99,9%(chyba tylko oprocz ciebie ) [...]

Ok, wielkie dzieki duzo mi wyjasniles ale paru kwestii jeszcze nie rozumie, mowisz ze najwieksze stezenie enana jest w 1-2 dniu, a polecasz bic raz na tydzien, predzej pomyslalbym ze polecisz mi bic 125mg e2d zamiast 250 e4d, zeby utrzymac maksymalnie rowne stezenie, wiec jak to jest? Wbijajac raz na tydzien a wiecej "wywindujesz" przez [...]

[...] normy 3-25 ng/ml? u mnie jest 3-15 ng/ml Wiesz co z normami to się z tobą zgadzam, miałem do kiedyś białaczkę, musiałem robić morfologie, tarczycowe, zarówno musiałem zrobić odblok po sterydoterapii wdrożonej na rozbicie komórek rakowych na mniejsze grupy żeby chemia mogła je łatwiej wywalić, od tamtej pory musiałem kontrolować teścia, [...]

1.Rano zaczne bieganie od 20 min . Biegam rano głownie po to żeby zrobić kondycje . 2. Bcca będę przyjmował o 14 zaraz po siłowni. Przed treningiem piłki i w trakcjie . 3. Kiedy Brać Beta Alanina 4. Teraz będę układał diet jak ułożę to wklej tu . bcaa daj przed lub w trakcie tr. siłowego nie po ok 10g styknie a po siłowym daj jakieś węgle + [...]

[...] i główne od rzepki (mówił że to przyśrodkowe się jakoś trzyma ;P) i to co przeczytałam: -Ma lub Mcl 1414 -MCL -MM et. lub at. MCL gorzej.. (coś dalej) no i wiem że mam zrobić rezonans (data:23.12.2010) i po tym na 99.9 % będzie artroskopia... Coś pomogłam ? Ok to dobrze że to nie boli bo się cholernie boję ;P Aa.. i czy jakieś blizny są ?

wellcome7, sylwetka jak najbardziej do osiągnięcia, da się ją zrobić w domowej siłce na wolnych ciężarach. Co do diety, to bez niej można tylko marzyć, a suple w Polsce są coraz lepsze i z czasem przyjadą do nas cukiereczki z USrAela. Jestem Ektomorfikiem, tak że bardziej mam predyspozycję żeby osiągnąć tą sylwetkę niż megamasową. wellcome7, [...]

[...] ie zawsze oznacza deload. Ciężary down, zakres powtórzeń up. Progresja i tak zachowana w głównych bojach 3 tygodnie temu 80kg robiłam na 10 powtórzeń, to teraz trzeba bylo zrobić na 12 powtórzeń. Szczegóły niżej. Osttanio mam wielką ochotę potyrać łapy, jako takich łap nie robiłam od 3 miesięcy więc kurde mam ochote je poćwiczyć :P W misce [...]

jeden jest zadowolony po 50mg a inny po 100mg nie bedzie. Sam musisz zdecydowac, ja bym bral 50mg jest to twoj pierwszy kontakt z saa, nie ma co szalec. Na prop dziala inaczej, jednego porobi 50mg innego nie. Jeszcze bedziesz mial czas zeby zrobic wieksza bombe.

Bez przesady z tym spadaniem lapy na redukcji.. Jak ktos wie co robi i zna swoj organizm + cwiczyl wczesniej latami i ma (chociaz troche) dobrego gena i obcykana diete to spadnie max 1cm co nie zmienia faktu ze ludzie ktorzy zadaja w tym dziale pytania(jakiekolwiek) raczej nie będą w stanie tego zrobic.. Oni dopiero moga dojsc do tego poziomu [...]

tez mam takie cos jak jest zimno to sa normalne ale moze przez to bo mam troche masy cwiczyłem na mase i poszło jej nawet bardzo masy nabrałem i od tej pory to sie zaczeło i niewiem co z tym zrobic moze jakis trening na rzeźbe pomoze zeby troche masy zrzucić ?? :> jak myslicie

W sumie to mi chodziło o mase mięśniową żeby fajnie jakościową zrobić i przy okazji trochę zrzucić fetu. (pomiary są robione wieczorem a nie ukrywam że dzisiaj dużo zjadłem). Co do diety to w fit tatu mam wyliczone co i ile potrzebuje, wpisuje w tą aplikacje posiłki jakie zjem i staram się nie przekraczać granic. Zmieniony przez - twardy21 w dniu [...]

[...] po jego dwóch poprzdnich porażkach z rzędu, nie powinna gwarantować nikomu walki o pas. No chyba że pokonało się przedtem kilku innych gości z jego kategorii wagowej Mogliby zrobić Conor vs Masvidal, o ile kibicowałem Donaldowi ale jednak spodziewałem się że przegra, tak tutaj na szczęście obiektywnie rzecz biorąc Masvidal powinien dać radę. [...]

wg mnie tylko piwniczna. walniesz ze jak chcesz plakaty, zostajesz ze sprzetem sam, nikt niepowołany ci nie przerywa jak tyrasz a nawet jak cwiczysz z kims to predzej sie dogadasz ze zwolnieniem sprzetu na ktorym cwiczy niz na miejskiej czy profesjonalnej. czasem mi sie zdarza trafic na kumpla w naszej piwnicy to wie ze albo cwiczymy albo gadamy, [...]

no, wiesz - Fiodorowi to raczej nikt (teoretycznie) nie byłby w stanie zagrozić w pierwszej rundzie. Natomiast co do Silvy, to różnie bywało. Lubię Wanda, ale nie uważam, żeby to było fair. Z drugiej strony jednak co innego mieli zrobić po tym, jak dowiedzieli się, że Fiodor jednak nie będzie mógł wystąpić?